vhs Kursu 262030101, katılımcılara BrainGym®’in günlük yaşamda kısa molalar vermeye ve yeniden asıl önemli olan şeylere odaklanmaya nasıl yardımcı olabileceğini keşfetme fırsatı sunuyor. Kurs, 11 Kasım Çarşamba günü saat 10:30 ile 12:00 arasında Dudenhofen Halk Evi’nde (Georg-August-Zinn-Str. 1) gerçekleştirilecektir. BrainGym® , basit kinesiyolojik egzersizlerin öğrenildiği bir hareketprogramıdır . Bu egzersizler, beynin iki yarıküresinin birlikte çalışmasını destekler ve stresi azaltmaya, gerginlikleri gidermeye ve sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Öğrenmesi kolay olan bu egzersizler, daha konsantre çalışmaya, gün içindeki yorgunluk ve performans düşüşünü hafifletmeye, ayrıca koordinasyon ve zihinsel çevikliği geliştirmeye olumlu etki eder. Bunun yanı sıra, bilişsel becerileri destekler ve unutkanlığa karşı yardımcı olabilir. Sabah veya akşam sadece iki ila üç dakika ayırmak, genellikle stresli geçen günlük yaşamda küçük molalar yaratmak için yeterlidir. Lütfen rahat kıyafetler, yazma malzemeleri, yoga matı ve bir içecek getirin. Kurs ücretleri, vhs’nin internet sitesinde veya program kitapçığında görülebilir. İlgilenenler, www.vhs-rodgau.de adresinden çevrimiçi olarak kayıt yaptırabilir veya yazılı kayıt formunu vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau adresine gönderebilirler. Daha fazla bilgi için Halk Eğitim Merkezi çalışanlarına 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan ulaşabilirsiniz.
