O curso 262030101 da vhs permite aos participantes descobrir como o BrainGym® pode ajudá-los a fazer pequenas pausas no dia-a-dia e a voltar a concentrar-se no essencial. O curso decorre na quarta-feira, 11 de novembro, das 10h30 às 12h00, na Casa do Cidadão de Dudenhofen, na Rua Georg-August-Zinn, n.º 1. O BrainGym® é um programa de movimentos no qual se aprendem exercícios cinésiológicos simples. Os exercícios promovem a cooperação entre os dois hemisférios cerebrais e podem ajudar a reduzir o stress, a aliviar tensões e a acalmar o sistema nervoso. São fáceis de aprender e têm um efeito positivo na capacidade de trabalhar com maior concentração, aliviando a fadiga e a diminuição do rendimento ao longo do dia, bem como no treino da coordenação e da agilidade mental. Além disso, podem reforçar as capacidades cognitivas e ajudar a combater a falta de memória. Bastam dois a três minutos de manhã ou à noite para criar pequenos momentos de descanso no quotidiano, muitas vezes stressante. Por favor, traga roupa confortável, material para escrever, um tapete de ioga e uma bebida. As propinas do curso podem ser consultadas no site ou no folheto do programa da vhs. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma inscrição por escrito para a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para mais informações, contacte as colaboradoras da Universidade Popular através dos números de telefone 06106/693-1225 ou -1231.
