El curso 262030101 de la vhs permite a los participantes descubrir cómo BrainGym® puede ayudarles a hacer pequeñas pausas en el día a día y a volver a centrarse en lo esencial. El curso tendrá lugar el miércoles 11 de noviembre, de 10:30 a 12:00 horas, en la Casa de la Comunidad de Dudenhofen, en la calle Georg-August-Zinn, n.º 1. BrainGym® es un programa de movimiento en el que se aprenden ejercicios kinesiológicos sencillos. Estos ejercicios favorecen la colaboración entre ambos hemisferios cerebrales y pueden ayudar a reducir el estrés, aliviar las tensiones y calmar el sistema nervioso. Son fáciles de aprender y tienen un efecto positivo a la hora de trabajar con mayor concentración, aliviar el cansancio y la pérdida de rendimiento a lo largo del día, así como para entrenar la coordinación y la agilidad mental. Además, pueden potenciar las capacidades cognitivas y ayudar a combatir la falta de memoria. Bastan tan solo dos o tres minutos por la mañana o por la tarde para crear pequeños momentos de respiro en el ajetreo diario, a menudo estresante. Se ruega traer ropa cómoda, material para tomar apuntes, una esterilla de yoga y una bebida. Las tarifas del curso pueden consultarse en la página web o en el folleto de programas de la vhs. Las personas interesadas pueden inscribirse en línea en www.vhs-rodgau.de o enviar una solicitud por escrito a la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para obtener más información, póngase en contacto con el personal de la Universidad Popular llamando a los números de teléfono 06106/693-1225 o -1231.
