Il corso vhs 262030101 permette ai partecipanti di scoprire come il BrainGym® possa aiutare a concedersi piccole pause nella vita quotidiana e a concentrarsi nuovamente sull’essenziale. Il corso si terrà mercoledì 11 novembre, dalle 10:30 alle 12:00, presso la Bürgerhaus di Dudenhofen, in Georg-August-Zinn-Str. 1. BrainGym® è un programma di movimento che prevede l’apprendimento di semplici esercizi kinesiologici. Gli esercizi favoriscono la collaborazione tra i due emisferi cerebrali e possono aiutare a ridurre lo stress, sciogliere le tensioni e calmare il sistema nervoso. Sono facili da imparare e hanno un effetto positivo sulla concentrazione, alleviano la stanchezza e il calo di rendimento durante la giornata e allenano la coordinazione e l’agilità mentale. Inoltre, possono sostenere le capacità cognitive e aiutare in caso di dimenticanza. Bastano già due o tre minuti al mattino o alla sera per concedersi piccole pause nella quotidianità spesso stressante. Si prega di portare abbigliamento comodo, materiale per prendere appunti, un tappetino da yoga e una bevanda. Le quote di iscrizione sono consultabili sul sito web o nel programma della vhs. Gli interessati possono iscriversi online all’indirizzo www.vhs-rodgau.de oppure inviare un’iscrizione scritta alla vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Per ulteriori informazioni, rivolgersi al personale dell’Università popolare ai numeri di telefono 06106/693-1225 o -1231.
