Der vhs Kurs 262030101 lässt die Teilnehmenden entdecken, wie Brain Gym® dabei helfen kann, kleine Pausen im Alltag einzulegen und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Der Kurs findet am Mittwoch, 11. November, von 10:30 bis 12:00 Uhr im Bürgerhaus Dudenhofen, Georg-August-Zinn-Str. 1, statt. Brain Gym® ist ein Bewegungsprogramm, bei dem einfache kinesiologische Übungen erlernt werden. Die Übungen unterstützen die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften und können dabei helfen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Sie sind leicht zu erlernen und wirken sich positiv aus, um konzentrierter zu arbeiten, Müdigkeit und Leistungsabfall am Tag zu lindern sowie die Koordination und geistige Beweglichkeit zu trainieren. Darüber hinaus können die kognitiven Fähigkeiten unterstützt und bei Vergesslichkeit helfen. Schon zwei bis drei Minuten am Morgen oder Abend sind ausreichend, um kleine Auszeiten im oft stressigen Alltag zu schaffen. Mitzubringen sind bitte bequeme Kleidung, Schreibmaterial, Yogamatte und ein Getränk. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
