Le cours vhs n° 262030101 permet aux participants de découvrir comment le BrainGym® peut les aider à faire de petites pauses au quotidien et à se recentrer sur l'essentiel. Le cours aura lieu le mercredi 11 novembre, de 10 h 30 à 12 h 00, à la maison des habitants de Dudenhofen, Georg-August-Zinn-Str. 1. BrainGym® est un programme d’activité physique qui permet d’apprendre des exercices kinésiologiques simples. Ces exercices favorisent la coopération entre les deux hémisphères cérébraux et peuvent contribuer à réduire le stress, à soulager les tensions et à apaiser le système nerveux. Ils sont faciles à apprendre et ont un effet positif : ils permettent de travailler de manière plus concentrée, d’atténuer la fatigue et la baisse de performance au cours de la journée, ainsi que d’entraîner la coordination et la souplesse mentale. De plus, ils peuvent renforcer les capacités cognitives et aider à lutter contre les troubles de la mémoire. Deux à trois minutes le matin ou le soir suffisent pour s’accorder de petits moments de répit dans un quotidien souvent stressant. Veuillez apporter des vêtements confortables, de quoi prendre des notes, un tapis de yoga et une boisson. Les frais d’inscription sont disponibles sur le site Internet ou dans le programme de la vhs. Les personnes intéressées peuvent s’inscrire en ligne à l’adresse www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Pour plus d’informations, veuillez contacter le personnel de l’université populaire aux numéros de téléphone suivants : 06106/693-1225 ou -1231.
