El curso de la vhs del jueves 3 de enero de 2013 ofrece una introducción relajada al yoga, sin necesidad de conocimientos previos. Mediante ejercicios sencillos y fáciles de seguir, movilizamos todo el cuerpo, liberamos tensiones y fomentamos la flexibilidad. Todo se desarrolla con tranquilidad y sin presión por rendir. Cada sesión comienza con movimientos suaves para entrar en el estado adecuado, pasa por estiramientos ligeros y pequeñas secuencias de fortalecimiento, hasta llegar a una relajación beneficiosa al final. De este modo se crea una agradable combinación de calma, ligereza y nueva energía. El curso comienza el miércoles 9 de septiembre y se impartirá durante 12 semanas en el Centro Familiar, Alter Weg 63F, de 18:00 a 19:30 horas. Debe traer ropa cómoda, una esterilla, una toalla y un cojín. Las tarifas del curso pueden consultarse en la página web o en el folleto de programas de la vhs. Las personas interesadas pueden inscribirse en línea en www.vhs-rodgau.de o enviar una solicitud por escrito a la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para más información, póngase en contacto con el personal de la Universidad Popular en los números de teléfono 06106/693-1225 o -1231.
