Le cours vhs du jeudi 3 janvier 2013 propose une initiation en douceur au yoga, sans aucune connaissance préalable. Grâce à des exercices simples et faciles à comprendre, nous mobilisons l’ensemble du corps, soulageons les tensions et favorisons la souplesse. Tout se déroule dans le calme, sans aucune pression de performance. Chaque séance commence par des mouvements doux pour se mettre en condition, se poursuit par des étirements légers et de courtes séquences de renforcement musculaire, pour aboutir à une relaxation bienfaisante à la fin. Il en résulte un mélange agréable de calme, de légèreté et d’énergie renouvelée. Le cours débute le mercredi 9 septembre et se déroule pendant 12 semaines au Centre familial, Alter Weg 63F, de 18 h à 19 h 30. Veuillez apporter des vêtements confortables, un tapis, une serviette et un coussin. Les frais d’inscription sont disponibles sur le site Internet ou dans le programme de la vhs. Les personnes intéressées peuvent s’inscrire en ligne à l’adresse www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Pour plus d'informations, veuillez contacter le personnel de l'université populaire aux numéros suivants : 06106/693-1225 ou -1231.
