O curso da vhs de sexta-feira, 3 de janeiro de 2013, oferece uma introdução descontraída ao ioga – sem qualquer necessidade de conhecimentos prévios. Através de exercícios simples e fáceis de compreender, mobilizamos todo o corpo, aliviámos as tensões e promovemos a mobilidade. Tudo decorre de forma tranquila e sem pressão para ter um bom desempenho. Cada aula começa com movimentos suaves para entrar no clima, passa por alongamentos leves e pequenas sequências de fortalecimento, culminando numa relaxação revigorante no final. Assim, cria-se uma mistura agradável de tranquilidade, leveza e energia renovada. O curso tem início na quarta-feira, 9 de setembro, e decorre durante 12 semanas no Centro Familiar, Alter Weg 63F, das 18h00 às 19h30. Deve trazer roupa confortável, um tapete, uma toalha e uma almofada. As propinas do curso podem ser consultadas no site ou no folheto do programa da vhs. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma inscrição por escrito para a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para mais informações, contacte as colaboradoras da Universidade Popular através dos números de telefone 06106/693-1225 ou -1231.
