Der vhs-Kurs Ro 03.01.13 Kurs bietet einen entspannten Einstieg ins Yoga – ganz ohne Vorkenntnisse. Mit einfachen, gut verständlichen Übungen mobilisieren wir den ganzen Körper, lösen Verspannungen und fördern Beweglichkeit. Alles geschieht ruhig und ohne Leistungsdruck. Jede Stunde beginnt mit sanften Bewegungen zum Ankommen, führt über leichte Dehnungen und kleine Kräftigungssequenzen zu einer wohltuenden Entspannung am Ende. So entsteht ein angenehmer Mix aus Ruhe, Leichtigkeit und neuer Energie. Der Kurs startet am Mittwoch, 9. September, und findet über 12 Wochen im Familienzentrum, Alter Weg 63F, von 18 bis 19:30 Uhr statt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Matte, ein Handtuch und ein Kissen. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
