Il corso vhs di lunedì 3 gennaio 2013 offre un approccio rilassato allo yoga, senza bisogno di alcuna conoscenza preliminare. Con esercizi semplici e chiari mobilizziamo tutto il corpo, sciogliamo le tensioni e miglioriamo la flessibilità. Tutto avviene in modo tranquillo e senza pressioni. Ogni lezione inizia con movimenti delicati per entrare in sintonia con se stessi, prosegue con leggeri allungamenti e brevi sequenze di rafforzamento muscolare, per concludersi con un rilassamento benefico. Si crea così un piacevole mix di calma, leggerezza e nuova energia. Il corso inizia mercoledì 9 settembre e si svolge per 12 settimane presso il Centro Famiglie, Alter Weg 63F, dalle 18 alle 19:30. È necessario portare abbigliamento comodo, un tappetino, un asciugamano e un cuscino. Le quote di iscrizione sono consultabili sul sito web o nel programma della vhs. Gli interessati possono iscriversi online all’indirizzo www.vhs-rodgau.de oppure inviare un’iscrizione scritta alla vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Per ulteriori informazioni rivolgersi al personale dell’Università popolare ai numeri di telefono 06106/693-1225 o -1231.
