vhs Kursu 262030117, katılımcılara stresin, yanlış duruşun yanı sıra fiziksel ve ruhsal yüklerin kaslarımızdaki gerginliği nasıl artırdığını ve vücudun giderek daha hareketsiz hale geldiğini keşfetme fırsatı sunuyor. Kurs, 14 Kasım Cumartesi günü saat 14.00 ile 17.00 arasında Jügesheim’daki Gartenstr. 48 adresindeki yoga salonunda gerçekleştirilecektir. Omuzları sık sık yukarı doğru çekmek yerine, bu seminer omuzları gevşeterek aşağıya doğru indirmeye yardımcı olur. Hedefe yönelik yoga egzersizleri sayesinde katılımcılar daha esnek hale gelir, yaşam sevincini artırır ve zihnini uyumlu bir şekilde sakinleştirir. Lütfen bir egzersiz matı ve sıcak çoraplar getirin; ayrıca rahat kıyafetler giyiniz. Kurs ücretleri, vhs’nin internet sitesinde veya program kitapçığında görülebilir. İlgilenenler, www.vhs-rodgau.de adresinden çevrimiçi olarak kayıt yaptırabilir veya yazılı kayıt formunu vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau adresine gönderebilirler. Daha fazla bilgi için Halk Eğitim Merkezi çalışanlarına 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan ulaşabilirsiniz.
