Der vhs Kurs 261030219 ist ein Ganzkörperworkout für alle. Er startet Donnerstag, 5. Februar, und läuft über 15 Wochen. Er findet im Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27, von 9:00 bis 10:00 Uhr statt. Bei aktueller Musik trainieren die Teilnehmenden Rücken, Arme, Schultern sowie Bauch, Beine und Po. Viele Muskelgruppen werden in einer Kombination trainiert, die schrittweise erklärt wird. Nach dem Workout sorgen Dehnungsübungen für die Entspannung der Muskulatur. Eine besondere körperliche Kondition ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist daher geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch und Getränk. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
