Le cours vhs 261030219 est un entraînement complet du corps pour tous. Il débute le jeudi 5 février et se déroule sur 15 semaines. Il a lieu à la maison des citoyens de Weiskirchen, Schillerstraße 27, de 9h00 à 10h00. Sur des musiques actuelles, les participants travaillent le dos, les bras, les épaules ainsi que le ventre, les jambes et les fesses. De nombreux groupes musculaires sont entraînés dans une combinaison qui est expliquée pas à pas. Après l'entraînement, des exercices d'étirement permettent de détendre les muscles. Il n'est pas nécessaire d'avoir une condition physique particulière, la participation est donc adaptée aux débutants et aux personnes qui reprennent le sport. Prévoir des vêtements de sport confortables, un tapis, une serviette et une boisson. Les tarifs des cours sont disponibles sur le site Internet ou dans le programme de la vhs. Les personnes intéressées peuvent s'inscrire en ligne sur www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15. Pour plus d'informations, contactez le personnel de l'université populaire au 06106/693-1225 ou -1231.
