Kurs vhs 261030219 to trening całego ciała dla każdego. Rozpocznie się w czwartek 5 lutego i potrwa 15 tygodni. Odbywa się w Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27, od 9:00 do 10:00. Uczestnicy ćwiczą plecy, ramiona, barki, brzuch, nogi i pośladki w rytm najnowszej muzyki. Wiele grup mięśni jest trenowanych w kombinacji, która jest wyjaśniana krok po kroku. Po treningu ćwiczenia rozciągające pomagają rozluźnić mięśnie. Nie jest wymagana specjalna kondycja fizyczna, więc uczestnictwo jest odpowiednie dla początkujących i powracających do ćwiczeń. Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój sportowy, matę, ręcznik i napój. Opłaty za kurs można znaleźć na stronie głównej lub w broszurze z programem vhs. Każdy zainteresowany może zarejestrować się online na stronie www.vhs-rodgau.de lub wysłać pisemne zgłoszenie do vhs Rodgau, Hintergasse 15. Aby uzyskać więcej informacji, proszę skontaktować się z personelem centrum edukacji dorosłych pod numerem 06106/693-1225 lub -1231.
