Курс vhs 261030219 - это тренировка всего тела для всех. Он начнется в четверг 5 февраля и продлится 15 недель. Занятия проходят в Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27, с 9:00 до 10:00 утра. Участники тренируют спину, руки, плечи, живот, ноги и поясницу под современную музыку. Многие группы мышц тренируются в комбинации, которая объясняется шаг за шагом. После тренировки упражнения на растяжку помогают расслабить мышцы. Особой физической подготовки не требуется, поэтому занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто возвращается к физическим нагрузкам. Пожалуйста, возьмите с собой удобную спортивную одежду, коврик, полотенце и напиток. Стоимость курса можно узнать на главной странице сайта или в буклете программы vhs. Желающие могут зарегистрироваться на сайте www.vhs-rodgau.de или отправить письменное заявление по адресу vhs Rodgau, Hintergasse 15. За дополнительной информацией обращайтесь к сотрудникам центра образования для взрослых по телефонам 06106/693-1225 или -1231.
