Курсът vhs 261030219 е тренировка за цялото тяло за всеки. Той започва в четвъртък, 5 февруари, и продължава 15 седмици. Провежда се в Бюргерхаус Вайскирхен, Шилерщрасе 27, от 9:00 до 10:00 ч. Участниците тренират гърба, ръцете, раменете, стомаха, краката и задните си части под звуците на най-новата музика. Много мускулни групи се тренират в комбинация, която се обяснява стъпка по стъпка. След тренировката упражненията за разтягане помагат за отпускане на мускулите. Не се изисква специално физическо състояние, така че участието е подходящо за начинаещи и за тези, които се връщат към упражненията. Моля, вземете със себе си удобно спортно облекло, постелка, кърпа и напитка. Таксите за курсовете можете да намерите на началната страница или в книжката с програмата на vhs. Всеки, който проявява интерес, може да се регистрира онлайн на www.vhs-rodgau.de или да изпрати писмено заявление на адрес vhs Rodgau, Hintergasse 15. За допълнителна информация се свържете със служителите на центъра за обучение на възрастни на телефони 06106/693-1225 или -1231.
