يمكن للنساء في دورة vhs رقم Ro 03.02.30 تعلم كيفية التعرف على المواقف الخطرة في وقت مبكر، واتخاذ القرارات الصحيحة، والتصرف بثقة. تُعقد الدورة ابتداءً من 15 أكتوبر على مدار ثمانية أيام خميس، من الساعة 18:00 إلى 19:30، في مركز الأسرة، Alter Weg 63F. وتوفر الدورة الفرصة لتجنب الشعور بالعجز، بل لتكوني مستعدة وقادرة على التصرف. للأسف، لا يمثل التهديد الجسدي والعنف ضد النساء خطرًا مجردًا بالنسبة للكثيرات، بل حقيقة واقعة في الحياة. وإلى جانب تقنيات الدفاع عن النفس العملية، يهدف الدورة أيضًا إلى تقييم الإمكانيات والحقوق الشخصية بشكل أفضل في مثل هذه المواقف. ومن خلال التدريب الجماعي، تكتسب المشاركات مزيدًا من الأمان والثقة بالنفس في التعامل مع المواقف الخطرة المحتملة. يستهدف الدورة البالغون من عمر 18 عامًا فما فوق. في حالة وجود قيود جسدية أو تناول أدوية مميعة للدم، يلزم التشاور مسبقًا مع المدرب. يجب إحضار ملابس رياضية مريحة ومنشفة ومشروبات. يمكن الاطلاع على رسوم الدورة على الموقع الإلكتروني أو في كتيب برامج جامعة الكبار (vhs). يمكن للمهتمين التسجيل عبر الإنترنت على الرابط www.vhs-rodgau.de أو إرسال طلب تسجيل كتابي إلى جامعة الكبار في رودغاو (vhs Rodgau)، Hintergasse 15، 63110 Rodgau. يمكن الحصول على مزيد من المعلومات من موظفات مركز التعليم الشعبي عبر أرقام الهاتف 06106/693-1225 أو -1231.
