На курсі vhs Ro 03.02.14 учасники дізнаються, як просто та ефективно позбутися надокучливого напруження в стегнах і ногах. Курс проходить у суботу, 25 квітня, з 10:00 до 12:00 у Bürgerhaus Dudenhofen, Georg-August-Zinn-Straße 1. В "Активному ізольованому стретчингу" розтяжки виконуються лише до перших ознак напруження. Вправи виконуються на килимку в положенні лежачи на спині та на боці за допомогою спеціальної стрічки. Будь ласка, візьміть із собою зручний одяг, шкарпетки та напій. Тренувальну стрічку можна також придбати у керівника курсу за 5 євро. Вартість курсу можна знайти на домашній сторінці або в буклеті програми vhs. Усі бажаючі можуть зареєструватися на сайті www.vhs-rodgau.de або надіслати письмову заявку на адресу vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. За додатковою інформацією, будь ласка, звертайтеся до співробітників центру освіти дорослих за телефонами 06106/693-1225 або -1231.
