Der vhs Kurs Ro 03.02.14 lässt die Teilnehmenden entdecken, wie lästige Verspannungen in Hüften und Beinen einfach und effektiv loszuwerden sind. Der Kurs findet am Samstag, 25. April, von 10:00 bis 12:00 Uhr im Bürgerhaus Dudenhofen, Georg-August-Zinn-Straße 1, satt. Beim „Active Isolated Stretching“ werden Dehnungen nur bis zum ersten Anzeichen einer Anspannung ausgeführt. Sie werden auf einer Matte in Rücken- und Seitenlage mit Hilfe eines speziellen Bandes praktiziert. Mitzubringen sind bitte bequeme Kleidung, Socken und ein Getränk. Das Trainingsband kann auch bei der Kursleitung für 5 Euro erworben werden. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
