Der vhs Kurs RO 261030209 findet auf dem Trimm-Dich-Pfad in Jügesheim am Montag, 15. Juni, von 10:00 bis 11:00 Uhr statt. Das Training richtet sich an alle, die ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit auf sanfte und gelenkschonende Weise verbessern möchten. Im Mittelpunkt stehen leichtes Walking-Tempo sowie kurze, einfache Krafttrainingseinheiten mit dem eigenen Körpergewicht. Die Bewegung an der frischen Luft fördert Ausdauer, Mobilität und Wohlbefinden – ohne Leistungsdruck. Voraussetzungen: Normale körperliche Belastbarkeit, keine akuten gesundheitlichen Einschränkungen. Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen. Treffpunkt ist die Waldfreizeitanlage in Jügesheim. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
