O curso de vhs RO 261030209 terá lugar no Trimm-Dich-Pfad em Jügesheim na segunda-feira, 15 de junho, das 10:00 às 11:00. O treino destina-se a todos os que queiram melhorar a sua saúde cardiovascular de uma forma suave e que não afecte as articulações. A tónica é colocada no ritmo de caminhada fácil e em sessões de treino de força curtas e simples, utilizando o seu próprio peso corporal. O exercício ao ar livre promove a resistência, a mobilidade e o bem-estar - sem qualquer pressão de desempenho. Pré-requisitos: Aptidão física normal, sem restrições de saúde agudas. Recomenda-se roupa confortável e calçado resistente. O ponto de encontro é o centro de lazer da floresta em Jügesheim. Os preços do curso podem ser consultados na página inicial ou no folheto do programa. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma inscrição por escrito para vhs Rodgau, Hintergasse 15. Para mais informações, contactar o pessoal do centro de formação de adultos através dos números 06106/693-1225 ou -1231.
