Gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur erlernen die Teilnehmenden m vhs Kurs Ro.03.02.08. Der Kurs startet am Dienstag, 29. September, und läuft über 14 Wochen. Er findet von 20:30 bis 21:30 Uhr in der Turnhalle der Carl-Orff-Schule, Nordring 32, statt. Rückenbeschwerden gehören für viele Menschen zum Alltag. Es lässt sich jedoch einiges dafür tun, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu erhalten und eine gute Körperhaltung zu fördern. Im Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Übungen kennen, die sich auch im Alltag anwenden lassen. Mit Kräftigung und Mobilisation geht es darum, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und Bewegungsabläufe bewusster zu gestalten. Der Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten, als auch an diejenigen, die bereits gelegentlich mit Beschwerden zu tun haben. Mitzubringen sind gemütliche Kleidung, eine Matte, ein Handtuch, dicke Socken oder Schläppchen und etwas zu trinken. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Interessierte können sich online anmelden oder unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693 oder -1231.
