În cadrul cursului vhs Ro.03.02.08, participanții învață exerciții specifice pentru întărirea musculaturii spatelui. Cursul începe marți, 29 septembrie, și se desfășoară pe o perioadă de 14 săptămâni. Acesta se desfășoară între orele 20:30 și 21:30 în sala de sport a Școlii Carl-Orff, Nordring 32. Dureri de spate fac parte din viața de zi cu zi a multor oameni. Cu toate acestea, se pot face multe lucruri pentru a întări musculatura spatelui, a menține mobilitatea și a promova o postură corectă. În cadrul cursului, participanții vor învăța diverse exerciții care pot fi aplicate și în viața de zi cu zi. Prin întărire și mobilizare, se urmărește o mai bună percepție a propriului corp și realizarea mai conștientă a mișcărilor. Cursul se adresează atât persoanelor care doresc să-și îngrijească spatele, cât și celor care se confruntă deja ocazional cu dureri. Trebuie să aduceți haine confortabile, un covoraș, un prosop, șosete groase sau papuci de casă și ceva de băut. Taxele de curs pot fi consultate pe pagina de internet sau în broșura de programe a vhs. Persoanele interesate se pot înscrie online sau la numărul de telefon www.vhs-rodgau.de, sau pot trimite o înscriere scrisă la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să contactați personalul Universității Populare la numerele de telefon 06106/693 sau -1231.
