Hareketlilik ve esenlik, 16 Nisan Perşembe günü başlayacak olan Ro 03.01.26 numaralı vhs kursunun odak noktasıdır. Bu yoga kursu yaşlılara, fiziksel kısıtlamaları olan kişilere veya çok oturan ve vücutları için iyi bir şeyler yapmak isteyen herkese yöneliktir. Egzersizler çoğunlukla oturarak veya bir sandalye desteğiyle yapılır - güvenli, nazik ve yine de etkilidir. Amaç eklemleri harekete geçirmek, kasları güçlendirmek ve vücut farkındalığını artırmaktır. Sandalye ile yoga tüm fitness seviyeleri için uygundur. Kurs 7 hafta sürecek ve Schillerstraße 27 adresindeki Bürgerhaus Weiskirchen'de sabah 9.10 ile 10.10 saatleri arasında gerçekleştirilecektir. Katılımcıların rahat kıyafetler giymeleri ve rahatlama aşaması için bir antrenman ceketi, sıcak tutan çoraplar ve ince bir battaniye getirmeleri gerekmektedir. Kurs ücretleri ana sayfada veya vhs program kitapçığında bulunabilir. İlgilenenler www.vhs-rodgau.de adresinden online kayıt yaptırabilir veya vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau adresine yazılı başvuru gönderebilirler. Daha fazla bilgi için lütfen 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan yetişkin eğitim merkezi personeli ile irtibata geçiniz.
