La movilidad y el bienestar son el tema central del curso de vhs Ro 03.01.26, que comienza el jueves 16 de abril. Este curso de yoga está dirigido a personas mayores, personas con limitaciones físicas o cualquier persona que pase mucho tiempo sentada y quiera hacer algo bueno por su cuerpo. Los ejercicios se realizan principalmente sentado o con el apoyo de una silla, de forma segura, suave y a la vez eficaz. El objetivo es movilizar las articulaciones, fortalecer los músculos y fomentar la conciencia corporal. El yoga con la silla es adecuado para todos los niveles de forma física. El curso tiene una duración de 7 semanas y se imparte de 9.10 a 10.10 horas en el Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. Los participantes deben llevar ropa cómoda y traer una chaqueta de entrenamiento, calcetines calientes y una manta fina para la fase de relajación. Las tarifas del curso pueden consultarse en la página de inicio o en el folleto del programa vhs. Los interesados pueden inscribirse en línea en www.vhs-rodgau.de o enviar una solicitud por escrito a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para más información, póngase en contacto con el personal del centro de educación de adultos en los teléfonos 06106/693-1225 ó -1231.
