Beweglichkeit und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt des vhs Kurses Ro 03.01.26, der am Donnerstag, 16. April, beginnt. Dieser Yogakurs richtet sich an Senioren, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die viel sitzen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen oder mit Unterstützung des Stuhls ausgeführt – sicher, sanft und dennoch wirkungsvoll. Dabei sollen die Gelenke mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und die Körperwahrnehmung gefördert werden. Yoga mit dem Stuhl ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Der Kurs läuft über 7 Wochen und findet von 9:10 Uhr bis 10:10 Uhr im Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27, statt. Die Teilnehmenden sollen bitte bequeme Kleidung tragen und für die Entspannungsphase eine Trainingsjacke, warme Socken und eine dünne Decke mitbringen. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
