Мобільність та гарне самопочуття - в центрі уваги курсу vhs Ro 03.01.26, який розпочинається у четвер, 16 квітня. Цей курс йоги орієнтований на людей похилого віку, людей з фізичними обмеженнями або тих, хто багато сидить і хоче зробити щось корисне для свого тіла. Вправи виконуються переважно сидячи або з опорою на стілець - безпечно, м'яко і водночас ефективно. Мета - мобілізувати суглоби, зміцнити м'язи та сприяти усвідомленню тіла. Йога зі стільцем підходить для всіх рівнів фізичної підготовки. Курс триває 7 тижнів і проходить з 9.10 до 10.10 ранку в Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. Учасники повинні бути в зручному одязі, а також мати при собі тренувальну куртку, теплі шкарпетки та тонку ковдру для релаксації. Вартість курсу можна знайти на домашній сторінці або в буклеті програми vhs. Зацікавлені можуть зареєструватися на сайті www.vhs-rodgau.de або надіслати письмову заявку на адресу vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. За додатковою інформацією звертайтеся до співробітників Центру освіти дорослих за телефонами 06106/693-1225 або -1231.
