261030109 vhs kursu tamamen progresif kas gevşemesi hakkındadır. Kurs, 2 Mart Pazartesi günü 18:30-20:00 saatleri arasında Alter Weg 63F adresindeki Aile Merkezi'nde gerçekleştirilecek ve önceden bilgi sahibi olmak gerekmiyor. Katılımcılar önce teoriye bakacak ve ardından farklı kas gruplarını germek ve gevşetmek için çeşitli egzersizler öğrenecekler. Amaç stresi azaltmak ve genel refahı artırmaktır. Lütfen yanınızda bir spor minderi, battaniye, küçük bir minder ve sıcak tutan çoraplar getirin. Kurs ücretleri ana sayfada veya vhs program kitapçığında bulunabilir. İlgilenenler www.vhs-rodgau.de adresinden online kayıt yaptırabilir veya vhs Rodgau, Hintergasse 15 adresine yazılı başvuru gönderebilirler. Daha fazla bilgi için lütfen 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan yetişkin eğitim merkezi personeli ile irtibata geçiniz.
