Ro 03.01.01 vhs kursu farkındalık ve rahatlama üzerine odaklanmaktadır. Kadınlar için meditasyon kursu 25 Şubat Çarşamba gününden itibaren 3 gün boyunca 19:00-20:30 saatleri arasında Freiherr-vom-Stein-Schule'de gerçekleştirilecektir. Giriş niteliğindeki kursta katılımcılar çeşitli meditasyon, hareket ve nefes tekniklerini öğrenecekler. Bu teknikleri, iş yerinde veya evde stresli durumlarla daha iyi başa çıkabilmek için kendilerine rahatlama anları yaratmak için kullanabilirler. Meditasyon egzersizleri küçük bir grup halinde, oturarak ve uzanarak, çan sesleri eşliğinde gerçekleştirilecektir. Lütfen rahat kıyafetler, battaniye, (yoga) matı, yazı gereçleri ve kokusuz yüzen bir mum getirin. Kurs ücretleri ana sayfada veya vhs program kitapçığında bulunabilir. İlgilenenler www.vhs-rodgau.de adresinden online kayıt yaptırabilir veya vhs Rodgau, Hintergasse 15 adresine yazılı başvuru gönderebilirler. Daha fazla bilgi için lütfen 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan yetişkin eğitim merkezi personeli ile irtibata geçiniz.
