252030208 vhs kursu postüral kasları güçlendirmeye ve harekete geçirmeye adanmıştır. Kurs 7 Ekim'de başlayacak ve 12 Salı günü 20:30-21:30 saatleri arasında Carl-Orff-Schule, Nordring 32, avludaki spor salonunda gerçekleştirilecektir. Günlük gerginlik ve kötü duruş sırt ağrısına neden olur. Üst ve alt sırt ve karın bölgesine yönelik hedefe yönelik egzersizler, vücudun bu zorlanmalara rağmen günlük yaşamı ağrısız bir şekilde sürdürmesini sağlamalıdır. Bir gevşeme veya esneme bölümü dersi tamamlar. Lütfen yanınızda bir mat, havlu, kalın çoraplar veya "terlikler", bir içecek ve rahat kıyafetler getirin. Ücretler ana sayfada veya vhs program kitapçığında bulunabilir. İlgilenenler www.vhs-rodgau.de adresinden online kayıt yaptırabilir veya vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau adresine yazılı başvuru gönderebilirler. Daha fazla bilgi için lütfen 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan yetişkin eğitim merkezi personeli ile irtibata geçiniz.
