Shinrin-Yoku, 29 Mart Cumartesi günü saat 14:00 - 16:30 arasında Ro 030112 numaralı vhs kursunda sunulacaktır. Eşlikli orman banyosu zihinsel ve fiziksel rekreasyonel değeri artırır. Çeşitli farkındalık egzersizleri kendinizi orman mikrokozmosuna kaptırmanızı sağlar ve rahatlamayı destekler. Ormanda vakit geçirmek vücudun kendi savunmasını da güçlendirir. Terpenlerin (bitkilerdeki uçucu yağlar) etkisi sayesinde uyku bozuklukları düzelir, konsantrasyon artar ve insanlar rahatlamayı öğrenir. Doğayla doğrudan temas halinde ustalıkla yönlendirilen duyusal deneyimler ve aidiyet duygusu içinde öz farkındalık ve yaşayan bir çevreyle bağlantı, kursun merkezinde yer almaktadır. Lütfen hava koşullarına uygun kıyafetler, iyi bir ayakkabı ve içinde su ve atıştırmalık bulunan bir sırt çantası getirin. Kurs Lange Schneise otoparkında başlayacaktır ve ücreti 15 Euro'dur. İlgilenenler www.vhs-rodgau.de adresinden online kayıt yaptırabilir veya vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau adresine yazılı kayıt gönderebilirler. Daha fazla bilgi için lütfen 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan yetişkin eğitim merkezi personeliyle irtibata geçiniz.
