Ro 030208 vhs kursu, sırtınızı zinde tutmak için her zaman Salı günleri 8.30 - 9.30 saatleri arasında düzenlenmektedir. Kurs 4 Şubat'ta başlıyor, 15 hafta sürüyor ve Carl-Orff-Schule'nin spor salonunda gerçekleştiriliyor. Günlük gerginlik ve kötü duruş sırt ağrısına neden olur. Üst ve alt sırt ve karın bölgesindeki postür kaslarını geliştirmeye yönelik hedefe yönelik egzersizler, vücudun bu zorlanmalara rağmen günlük yaşamı ağrısız bir şekilde sürdürmesini sağlar. Bir rahatlama veya esneme bölümü dersi tamamlar. Katılım ücretinin 78 Avro olduğu kursa katılmak isteyenlerin yanlarında mat, havlu, kalın çorap ya da terlik, içecek ve rahat kıyafetler getirmeleri gerekiyor. İlgilenenler www.vhs-rodgau.de adresinden online kayıt yaptırabilir veya vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau adresine yazılı kayıt gönderebilirler. Daha fazla bilgi için lütfen 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan yetişkin eğitim merkezi personeli ile irtibata geçiniz.
