Ro 030227 numaralı vhs kursu 5 Şubat Çarşamba günü başlayacak ve 13 hafta sürecektir. Bu kurs, eğlenirken güçlerini, dayanıklılıklarını, koordinasyonlarını ve esnekliklerini geliştirmek isteyen katılımcılara yöneliktir. Egzersizler kişiye özel olarak hazırlanmaktadır. Fonksiyonel antrenmanda kas grupları bütünsel olarak çalıştırılır. Devre antrenmanı olarak tasarlanan spor salonundaki antrenman ekipmanı, çok çeşitli egzersizler için mevcuttur ve antrenman programına entegre edilmiştir. Vücut dengesini geliştirmek için vücudun merkezine (core) yönelik egzersizler de yapılmaktadır. Engelli kişiler de bu kursa katılabilirler. Tek şart, egzersizlere katılabilecek kadar hareketli olmalarıdır. Herhangi bir sorunuz varsa: Lütfen vhs Rodgau ile irtibata geçin, o da sizi bir ön görüşme için eğitmenle temasa geçirmekten mutluluk duyacaktır. Kurs, Nordring 32 adresindeki Carl-Orff-Schule'nin spor salonunda saat 7 ila 8.30 arasında gerçekleştirilecek olup katılım ücreti 101 Avro'dur ve fiyat kademelendirilmiştir. Lütfen rahat spor kıyafetleri, iç ve dış mekan spor ayakkabıları, 2 metrelik bir Theraband, yoga matı, havlu ve içecek getirin. Güzel havalarda eğitim açık havada yapılacaktır. İlgilenenler www.vhs-rodgau.de adresinden online kayıt yaptırabilir veya vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau adresine yazılı kayıt gönderebilirler. Daha fazla bilgi için lütfen 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan yetişkin eğitim merkezi personeli ile irtibata geçiniz.
