Yaşlılıkta aktif kalın. Bağımsızlığınızı koruyun, algı ve duyularınızı harekete geçirin, güç, denge ve stabilite, esneklik, yürüme becerisi ve hareketliliği geliştirin ve düşmeleri aktif bir şekilde önleyin. Bu kurs, kasları güçlendirmek ve hareketliliği korumak için özel egzersizler kullanır. Kurs 8 Kasım günü saat 10-11 arasında Alter Weg 63F adresindeki Aile Merkezinde gerçekleştirilecektir. Etkinlik ücretsizdir.
