Mobilitatea și bunăstarea sunt în centrul cursului de vhs Ro 03.01.26, care începe joi, 16 aprilie. Acest curs de yoga se adresează persoanelor în vârstă, persoanelor cu limitări fizice sau oricărei persoane care stă mult pe scaun și dorește să facă ceva bun pentru corpul său. Exercițiile sunt efectuate în principal stând jos sau cu sprijinul unui scaun - sigure, blânde și totuși eficiente. Scopul este de a mobiliza articulațiile, de a întări mușchii și de a promova conștientizarea corpului. Yoga cu scaunul este potrivită pentru toate nivelurile de pregătire fizică. Cursul durează 7 săptămâni și are loc între orele 9.10 și 10.10 în Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. Participanții trebuie să poarte haine confortabile și să aducă o geacă de antrenament, șosete călduroase și o pătură subțire pentru faza de relaxare. Taxele de participare la curs pot fi găsite pe pagina de pornire sau în broșura cu programul vhs. Cei interesați se pot înscrie online la www.vhs-rodgau.de sau pot trimite o cerere scrisă la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să contactați personalul centrului de învățământ pentru adulți la numărul de telefon 06106/693-1225 sau -1231.
