Mobilność i dobre samopoczucie są głównym tematem kursu vhs Ro 03.01.26, który rozpocznie się w czwartek, 16 kwietnia. Ten kurs jogi skierowany jest do seniorów, osób z ograniczeniami fizycznymi lub każdego, kto dużo siedzi i chce zrobić coś dobrego dla swojego ciała. Ćwiczenia wykonywane są głównie w pozycji siedzącej lub z podparciem krzesła - bezpieczne, delikatne, a jednocześnie skuteczne. Celem jest mobilizacja stawów, wzmocnienie mięśni i promowanie świadomości ciała. Joga z krzesłem jest odpowiednia dla wszystkich poziomów sprawności. Kurs trwa 7 tygodni i odbywa się od 9:10 do 10:10 w Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. Uczestnicy powinni ubrać się wygodnie i zabrać ze sobą kurtkę treningową, ciepłe skarpety i cienki koc na fazę relaksu. Opłaty za kurs można znaleźć na stronie głównej lub w broszurze z programem vhs. Zainteresowani mogą zarejestrować się online na stronie www.vhs-rodgau.de lub wysłać pisemne zgłoszenie do vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Aby uzyskać więcej informacji, proszę skontaktować się z personelem centrum edukacji dorosłych pod numerem 06106/693-1225 lub -1231.
