Mobilità e benessere sono al centro del corso di vhs Ro 03.01.26, che inizia giovedì 16 aprile. Questo corso di yoga è rivolto agli anziani, alle persone con limitazioni fisiche o a chiunque stia molto seduto e voglia fare qualcosa di buono per il proprio corpo. Gli esercizi vengono eseguiti principalmente da seduti o con il supporto di una sedia - in modo sicuro, delicato ma efficace. L'obiettivo è mobilitare le articolazioni, rafforzare i muscoli e promuovere la consapevolezza del corpo. Lo yoga con la sedia è adatto a tutti i livelli di fitness. Il corso ha una durata di 7 settimane e si svolge dalle 9.10 alle 10.10 presso la Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. I partecipanti devono indossare abiti comodi e portare con sé un paio di scarpe da ginnastica. I partecipanti devono indossare un abbigliamento comodo e portare con sé una giacca da allenamento, calze calde e una coperta sottile per la fase di rilassamento. Il costo del corso si trova sulla homepage o nel libretto del programma vhs. Gli interessati possono iscriversi online sul sito www.vhs-rodgau.de o inviare una domanda scritta a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Per ulteriori informazioni, contattare il personale del centro di istruzione per adulti al numero 06106/693-1225 o -1231.
