La mobilité et le bien-être sont au cœur du cours vhs Ro 03.01.26, qui débute le jeudi 16 avril. Ce cours de yoga s'adresse aux seniors, aux personnes souffrant de handicaps physiques ou à tous ceux qui sont souvent assis et qui souhaitent faire du bien à leur corps. Les exercices sont principalement effectués en position assise ou avec l'aide d'une chaise - en toute sécurité, en douceur, mais de manière efficace. L'objectif est de mobiliser les articulations, de renforcer la musculature et de favoriser la perception du corps. Le yoga sur chaise est adapté à tous les niveaux de condition physique. Le cours se déroule sur 7 semaines et a lieu de 9h10 à 10h10 à la maison des citoyens de Weiskirchen, Schillerstraße 27. Les participants sont priés de porter des vêtements confortables et d'apporter une veste d'entraînement, des chaussettes chaudes et une couverture fine pour la phase de relaxation. Les tarifs des cours sont disponibles sur le site web ou dans le programme de la vhs. Les personnes intéressées peuvent s'inscrire en ligne sur www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Pour plus d'informations, contactez le personnel de l'université populaire au 06106/693-1225 ou -1231.
