Мобилността и благосъстоянието са във фокуса на курса по vhs Ro 03.01.26, който започва в четвъртък, 16 април. Този курс по йога е насочен към възрастни хора, хора с физически ограничения или всички, които седят много и искат да направят нещо полезно за тялото си. Упражненията се изпълняват предимно в седнало положение или с подкрепата на стол - безопасно, нежно и същевременно ефективно. Целта е да се мобилизират ставите, да се укрепят мускулите и да се насърчи осъзнаването на тялото. Йога със стол е подходяща за всички нива на физическа подготовка. Курсът е с продължителност 7 седмици и се провежда от 9,10 до 10,10 ч. в Бюргерхаус Вайскирхен, Шилерщрасе 27. Участниците трябва да носят удобно облекло и да си носят тренировъчно яке, топли чорапи и тънко одеяло за фазата на релаксация. Таксите за курсовете можете да намерите на началната страница или в книжката с програмата на vhs. Желаещите могат да се регистрират онлайн на www.vhs-rodgau.de или да изпратят писмено заявление на адрес vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. За допълнителна информация, моля, свържете се със служителите на центъра за обучение на възрастни на телефон 06106/693-1225 или -1231.
