سيتعلم المشاركون في الدورة التدريبية 261030308، التي تبدأ يوم الخميس 5 مارس، كيفية البقاء نشيطًا في سن الشيخوخة. تُعقد الدورة على مدار ثلاثة أسابيع من الساعة 15:00 إلى الساعة 16:00 في Bürgerhaus Weiskirchen، Schillerstraße 27. تم تصميم التمارين المستهدفة لتقوية العضلات من أجل الحفاظ على الحركة. كما تعزز التمارين أيضًا التنسيق ورد الفعل والتوازن، مما يقيك من السقوط بشكل فعال. يُرجى ارتداء ملابس مريحة وإحضار مشروب. يمكن الاطلاع على رسوم الدورة التدريبية على الصفحة الرئيسية أو في كتيب برنامج الدورة التدريبية. يمكن لأي شخص مهتم التسجيل عبر الإنترنت على www.vhs-rodgau.de أو إرسال طلب خطي إلى vhs Rodgau، هينتيرغاسيه 15. لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بموظفي مركز تعليم الكبار على الرقم 06106/693-1225 أو -1231.
