Der Schlankmacher Hafer steht im vhs Kurs 252030401 vom 17. bis 21. November im Mittelpunkt. Er macht lange satt, lässt den Blutzucker sinken und ein paar Pfunde purzeln. Der Hafer mit jeder Menge pflanzlichem Eiweiß, Ballast- und Mineralstoffen, Vitaminen und Antioxidantien ist ein gesundes Superfood. Die ballaststoffbetonte Ernährung ist gut für die Verdauung und das Immunsystem (Mikrobiom) und kann helfen, ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen. Dabei werden 3 Kurstage jeweils von 18 bis 20 Uhr in Gemeinschaft angeboten: Am Montag steht ein Informationsabend an, Dienstag ist ein Vorbereitungstag und am Mittwoch folgt ein Spaziergang. Lebensmittellisten gehen den Teilnehmenden vor Kursbeginn zu. Der Kurs findet im Familienzentrum, Alter Weg 63F, statt. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Zusätzlich zu den Kurskosten kommen ggf. Kosten für Ihren Lebensmitteleinkauf hinzu. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
