El curso de vhs 261030109 trata sobre la relajación muscular progresiva. Tendrá lugar el lunes 2 de marzo de 18:30 a 20:00 en el Centro Familiar, Alter Weg 63F, y no se requieren conocimientos previos. Los participantes verán primero la teoría y después aprenderán varios ejercicios para tensar y relajar diferentes grupos musculares. El objetivo es reducir el estrés y aumentar el bienestar general. Por favor, traiga una esterilla de gimnasia, una manta, un pequeño cojín y calcetines calientes. Las tarifas del curso pueden consultarse en la página de inicio o en el folleto del programa de vhs. Los interesados pueden inscribirse en línea en www.vhs-rodgau.de o enviar una solicitud por escrito a vhs Rodgau, Hintergasse 15. Para más información, póngase en contacto con el personal del centro de educación de adultos en los teléfonos 06106/693-1225 o -1231.
