El Centro de Educación de Adultos de Rodgau ofrece un breve seminario centrado en el establecimiento de límites personales y la autoafirmación. El curso 252010614 está dirigido a todas aquellas personas a las que les resulta difícil decir "no" o defenderse. Los participantes reciben herramientas prácticas e impulsos para reconocer conscientemente los límites personales y comunicarlos con claridad. El objetivo es reforzar la confianza en uno mismo, reconocer los patrones obstructivos e integrar nuevas formas de autodeterminación en la vida cotidiana. Los cambios sostenibles se inician mediante una mezcla de teoría, reflexión y ejercicios prácticos. El curso tendrá lugar el 21 de octubre de 19 a 21 horas en la Escuela Georg Büchner de Jügesheim, Nordring 32. Las tarifas pueden consultarse en la página de inicio o en el folleto del programa vhs. Los interesados pueden inscribirse en línea en www.vhs-rodgau.de o enviar una solicitud por escrito a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para más información, póngase en contacto con el personal del centro de educación de adultos en los teléfonos 06106/693-1225 o -1231.
