Shinrin-Yoku es la oferta en el curso de vhs Ro 030112 el sábado 29 de marzo, de 14 a 16.30 h. El baño de bosque acompañado aumenta el valor recreativo mental y físico. Diversos ejercicios de atención plena le permitirán sumergirse en el microcosmos del bosque y favorecerán la relajación. Pasar tiempo en el bosque también refuerza las defensas del propio organismo. Gracias al efecto de los terpenos (aceites esenciales de las plantas), mejoran los trastornos del sueño, aumenta la concentración y se aprende a relajarse. Las experiencias sensoriales guiadas por expertos en contacto directo con la naturaleza y la autoconciencia en un sentido de pertenencia y conexión con un entorno vivo son el centro del curso. Por favor, traiga ropa adecuada para el tiempo, buen calzado y una mochila con agua y un tentempié. El curso comienza en el aparcamiento de Lange Schneise y cuesta 15 euros. Los interesados pueden inscribirse en línea en www.vhs-rodgau.de o enviar una inscripción por escrito a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para más información, póngase en contacto con el personal del centro de educación de adultos en los teléfonos 06106/693-1225 o -1231.
