El curso de vhs Ro 030208 se imparte siempre los martes de 20.30 a 21.30 horas para poner en forma su espalda. El curso comienza el 4 de febrero, dura 15 semanas y tiene lugar en el gimnasio de la Carl-Orff-Schule. El esfuerzo diario y las malas posturas provocan dolores de espalda. Los ejercicios específicos para fortalecer la musculatura postural de la parte superior e inferior de la espalda y el abdomen permiten sobrellevar la vida cotidiana sin dolor a pesar de esas tensiones. Una sección de relajación o estiramientos completa la clase. La participación en el curso cuesta 78 euros, el precio es escalonado, y es necesario llevar esterilla, toalla, calcetines gruesos o "zapatillas", bebida y ropa cómoda. Los interesados pueden inscribirse en línea en www.vhs-rodgau.de o enviar una inscripción por escrito a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para más información, póngase en contacto con el personal del centro de educación de adultos en los teléfonos 06106/693-1225 o -1231.
