El curso vhs 251030209 "Gimnasia de cuerpo entero respetuosa con las articulaciones" comienza el 3 de febrero y se imparte durante 14 semanas los lunes de 7:45 a 8:45 h en el Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 7. En este curso dinámico, los participantes descubren cómo pueden mejorar y mantener su forma física general. El variado programa ofrece un amplio entrenamiento muscular como el fortalecimiento de la espalda, la estabilización del tronco, el fortalecimiento y la definición de piernas y brazos. Cada clase tiene un enfoque diferente, de modo que el cuerpo se ve desafiado y apoyado de forma holística. La fuerza, la resistencia y el bienestar mejorarán a lo largo de las semanas. Se ruega traer esterilla, toalla, calcetines gruesos, "zapatillas" o calzado de interior, bebida y ropa cómoda. La participación cuesta 73 euros. Los interesados pueden inscribirse en línea en www.vhs-rodgau.de o enviar una inscripción por escrito a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para más información, póngase en contacto con el personal del centro de educación de adultos en los teléfonos 06106/693-1225 o -1231.
