تُعرّف دورة "رو 03.01.13" المشاركين على الاستحمام في الغابات. ستقام الدورة يوم السبت 25 أبريل من الساعة 14:00 إلى الساعة 17:00. سيتم الإعلان عن موقع الدورة. الاستحمام في الغابة يعني قضاء الوقت بوعي في الطبيعة أو في الغابة، والتنفس بوعي والاسترخاء وتجربة القوة العلاجية للغابة. حتى المشي البسيط في الغابة يمكن أن يكون كافيًا لتقليل التوتر وتعزيز التركيز وتحسين المزاج وخفض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة وبالتالي دعم الشفاء الشامل. من خلال اليقظة الذهنية والتمارين المختلفة، يحفز المشاركون حواسهم ويدركون الأشياء بشكل مختلف ويمرون بتجارب مختلفة. يُرجى إحضار ملابس مناسبة للطقس وأحذية جيدة وحقيبة ظهر بها ماء ووجبة خفيفة. يمكن الاطلاع على رسوم الدورة التدريبية على الصفحة الرئيسية أو في كتيب برنامج الدورة. يمكن للمهتمين التسجيل عبر الإنترنت على www.vhs-rodgau.de أو إرسال طلب خطي إلى vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. لمزيد من المعلومات، يُرجى الاتصال بموظفي مركز تعليم الكبار على الرقم 06106/693-1225 أو -1231.
