تتمحور الدورة التدريبية Ro 03.02.07 حول ثبات الظهر وصحته. تبدأ الدورة يوم الجمعة 6 فبراير وتقام على مدار 10 أسابيع في مونشهاوزن شولر، شارع ألفريد ديلب شتراسه 2-12، من الساعة 18:00 إلى الساعة 19:00. ستعطي الدورة للمشاركين انطباعًا عن كيفية تخفيف مشاكل الظهر بشكل فعال من خلال التمارين الخفيفة وتمارين الإطالة وتمارين القلب المعتدلة. يُرجى إحضار ملابس رياضية وحصيرة ومنشفة كبيرة ومشروب. يمكن الاطلاع على رسوم الدورة على الصفحة الرئيسية أو في كتيب برنامج الدورة. يمكن لأي شخص مهتم التسجيل عبر الإنترنت على www.vhs-rodgau.de أو إرسال طلب خطي إلى vhs Rodgau، هينتيرجاس 15. لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بموظفي مركز تعليم الكبار على الرقم 06106/693-1225 أو -1231.
