يكتشف المشاركون في الدورة التدريبية "رو 010604" تقنيات مبتكرة للتعامل مع الضغوطات وتقوية القدرة على الصمود. ستعقد الدورة يوم الجمعة 7 مارس من الساعة 4 إلى 8 مساءً في مركز الأسرة، ألتر ويغ 63F. ستساعد التمارين العملية والمبادئ النظرية المشاركين على التعامل مع المواقف العصيبة بهدوء. سيكتسب المشاركون رؤى حول اليقظة الذهنية والاسترخاء والإدارة الفعالة للوقت. تبلغ تكلفة المشاركة في الدورة 21 يورو. يمكن للمهتمين التسجيل عبر الإنترنت على www.vhs-rodgau.de أو إرسال طلب خطي إلى vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. للمزيد من المعلومات، يُرجى الاتصال بموظفي مركز تعليم الكبار على الرقم 06106/693-1225 أو -1231.
